Onder het mes!

Music: Eros Ramazzotti – Se Bastasse Una Canzone

Goed, dit is niet echt het perfecte nummer wat bij mijn titel past, maar vooruit. Verschil moet er zijn.

Vandaag ging mijn vriendje onder het mes. En hoe! Het was fan-tas-ties (op zijn mooi-fout-Nederlandisch)! Zoals velen van jullie weten volgt mevrouw de kappersopleiding. Ze is tweedejaars student en vindt het allemaal helemaal ge-wel-dig. Vooral als ze met een mesje mag werken. En wat halen we met een mesje weg? Juist! Baardgroei! Geen stoppels voor miss blocnote want die werden allemaal als grote bomen in een (nog veel groter) bos omgekapt.

Wat hebben we hier voor nodig? Een wasbak en daarvoor een stoel waar de heer (een dame mag overigens ook, maar dames met baard zijn schaars, uit ervaring kan ik u zeggen dat zij zeker in Nederland slecht te verkrijgen zijn) in kwestie lekker ontspannen in kan zitten, met zijn hoofd rustend in de wasbak. Dan een karretje waar je je troep op kwijt kan. Zoals een busje scheerschuim, een handdoek (of twee), een bekertje heet water om de huid met het in-het-warme-water-gedepte-handdoekje soepel te maken en het welbekende scheermes. Je smeert de hele boel lekker in met een flinke dot scheerschuim en brengt dit op een subtiele (daar ontbrak het wel eens aan…) manier aan bij de patiënt. Dit laten we gedurende de hele dag lekker zitten om… geintje! Dit laten we een paar minuutjes zitten (zodat ik mijn troepjes weer een beetje kon ordenen) zodat het schuim zijn werk kan uitoefenen op de nog-niet-gladde-huid (vraag me niet wat het doet) en dan gaan we leuk met het mes langs de huid. We trekken de huid strak en rooooeeetsjj! We zoeven over de huid en alle stoppels zijn verdwenen. Het is een wonder! Nou ja, een beetje dan.

Op een paar krasjes na – wat best netjes is voor de tweede keer -  en een ietwat rood gezichtje was mijn mannetje toch mooi glad. En laten we eerlijk zijn, dat knuffelt toch een stuk aangenamer.

Nog meer vrijwilligers?

Comedonen?

Daar stond ik dan, met mijn lange sokken tot mijn enkels, in mijn boxer en een hemd. Mijn haar naar achteren houdend met een haarband om vier uur ’s ochtends, in huize Bogeard. In de badkamer, kijkend in de spiegel naar een rood hoofdje, om mijn comedonen uit te drukken. Waar je al niet druk mee kunt zijn op dat tijdstip.

Juist.

Thuis behandelingen

Music: Maroon 5 – She Will Be Loved 

Voor het grote beautywerk kun je een schoonheidsinstituut bezoeken. Maar vaak gaat er niets boven een uitvoerig beautyritueel op je eigen plek, in je eigen huis, want tal van beautyklussen kunnen best thuis gebeuren. Zoals mediteren, de huid verstevigen, jezelf een ontspannende gezichtsmassage geven of de benen harsen.

Ontharen
In de zomer is een gladde huid een must, maar een onthaarde huid is het hele jaar natuurlijk mooier. De oksels en de bikinilijn zijn plekken waar je goed moet opletten. Er zijn heel veel methodes om thuis van lichaamshaar af te komen. Telkens worden er nieuwe manieren bedacht die het ontharen zo makkelijk mogelijk maken. (Fijn!) En ja, elke manier heeft zijn eigen voor- en nadelen. Alle snelle methodes werken prima als je lichtbehaard bent, met lichte, zachte haartjes. Wie een donkere haargroei heeft, kan beter gaan harsen of epileren. Die methodes - waarbij de haren uit de huid worden getrokken – geven langer een gladde huid. Hoe snel de haren weer terug zijn kan variëren van een dag tot vele weken. De snelheid van de methode komt daarmee overeen. Haren voor eventjes wegwerken is snel gebeurd, wil je ze voor een langere tijd weg hebben, dan vraagt dat meer tijd en moeite.

Scheren
Scheren gaat makkelijk en snel. Om een zachte huid te houden moet het helaas wel elke dag gebeuren. De haartjes worden aan het huidoppervlak afgesneden, maar de volgende dag duiken de eerste stoppeltjes al weer op (heel irritant). Grote oppervlakken zijn snel mooi glad te krijgen. Pak een mesje en wat scheerschuim en hup, benen en oksels zijn binnen enkele minuten onthaard! Omdat bij scheren een flinterdun huidlaagje wordt meegenomen is deze methode voor gevoelige huiddelen niet aan te raden. Scheer dus nooit in het gezicht en bij de liezen! Daar kunnen ook snel kleine wondjes ontstaan.

Tips

• Gebruik een speciaal scheermesje voor vrouwen. En neem liever geen wegwerpmesjes: die kunnen sneller wondjes veroorzaken.
• Er bestaan speciale scheergels voor de vrouwenhuid. Deze bevatten extracten die de huid verzorgen en hydrateren.

Crème
Wil je jezelf pijnloos verlossen van al die irritante haartjes op de plekken waar je ze niet wilt hebben? Dan is ontharingscrème of mousse een goede optie. Het product moet even inwerken en neemt dus iets meer tijd in beslag dan scheren. De haartjes komen zachter terug dan na het scheren, maar wel bijna net zo snel. Ze worden door de crème vlak onder het huidoppervlak weggesmolten en komen na 1 à 2 dagen weer terug. Er ontstaan geen rode bultjes, die na het scheren met een mesje wel kunnen opduiken.

Tips

• Scrub de huid voordat je gaat beginnen met ontharen. Dat werkt overigens bij alle onthaarmethodes goed! De haartjes gaan door het scrubben rechtovereind staan, zodat ze allemaal worden meegepakt.
• Als er ‘mild’ of ‘voor de gevoelige huid’ op de tube staat, test dan toch eerst even of er echt geen allergische reactie optreedt. En een ontharingscrème kan nooit echt mild zijn, het is nu eenmaal bedoeld om haartjes weg te ‘branden’.

Harsen
Harsen is een ideale ontharingsmethode voor wie een redelijke pijndrempel heeft en er enige handigheid mee heeft (oefening baart kunst!) opgebouwd. Bij harsen blijft het haarzakje intact, maar het duurt toch wel een week of drie voor er weer een nieuwe haar opduikt. En die nieuwe haar heeft een zacht puntje. Bovendien kunnen er na een lange periode van harsen beschadigingen aan de haarzakjes ontstaan, zodat er op den duur minder, dunner haar teruggroeit. Harsen kan over het hele lichaam, zelfs bij donsjes in het gezicht of bij de wenkbrauwen. Ook voor de oksels is het een geschikte methode.

Thuis harsen kan met koude of warme strips, die kant en klaar in een verpakking zitten. Maar makkelijk is het niet. Als de hars niet op de juiste temperatuur is of verkeerd wordt afgetrokken, breken de haren aan het huidoppervlak af en is alle moeite vergeefs. Het is beslist aan te raden om aan het begin van het warme seizoen een keer alle ongewenste haren te harsen. De overige zomerweken is het ontharen dan gemakkelijk bij te houden. Als je een gevoelige huid hebt dan kun je het beste een laagje dunne olie op de huid aanbrengen, voordat je begint met harsen. Dit laagje dient als bufferlaagje. Een nabehandelingcrème of lotion is prettig om de pijn te blussen en irritaties of ingegroeide haren te voorkomen.

Tips

• Knip erg lange haren voor het harsen even bij. Trek een strip met hars niet verticaal omhoog (dat geeft meer huidirritatie en pijn) en houd de hand zo dicht mogelijk bij de huid.
• Gebruik na het harsen van oksels een dag geen deodorant en blijf met geharste lichaamsdelen 1 à 2 dagen uit de zon.

Epileren
Epileren is redelijk pijnlijk maar heel effectief. Er zijn speciale apparaten die de taak op zich nemen, maar het kan natuurlijk ook met een pincet, wat natuurlijk veel pijn doet omdat je de haartjes er één voor één uit trekt. Benen of oksels met een pincet epileren is niet aan te raden, maar bovenlip, kin en eventueel bikinilijn zijn daarentegen goed te doen. Hoe vaker je het doet, hoe minder pijnlijk het is. Elektrische epileerapparaten geven hetzelfde effect en dezelfde nagroei als bij de harsmethode, maar het klusje vraagt meer tijd. De pijn duurt dus ook langer. De meeste apparaten hebben aparte scheerkoppen voor de gevoelige huid of een verkoelend stuk erop, om het branderige gevoel direct te verzachten. Houd de nagroei van zowel harsen als van elektrisch epileren bij met een pincet. Daarmee kun je de volgende onthaarbeurt uitstellen.

Tips

• Gebruik na het epileren altijd een kalmerende crème.
• Als de haartjes weer terug komen kan er jeuk ontstaan. Met talkpoeder (het liefst ongeparfumeerd) kun je dat irritante gevoel verzachten.

Ontspannen
Plan zo nu en dan een uurtje in om je huid eens goed te verwennen. Een massage is daarvoor heel geschikt. Prettig: er zijn massages die je zelf kunt doen. Bijvoorbeeld een massage van het gezicht die de trekken ontspant en gladstrijkt. Hiervoor kun je zowel een (dag)crème als neutrale massageolie gebruiken.

Crème
Neem een heel klein beetje crème op de schone vingertoppen. Zet stipjes crème op voorhoofd, wangen, neus, kin en hals. Masseer de crème nu met draaiende, opwaartse bewegingen in de huid. Draai langs de ogen zijwaarts over het voorhoofd en via kin en mond zijwaarts over de wangen. Vergeet de hals niet. Klop tot slot wat oogcrème rond de ogen in, in een cirkel zo’n centimeter van de oogleden af.

Olie
Giet wat neutrale massageolie in een kommetje en roer daar een druppel essentiële olie door. Reinig uw huid eerst, dip dan de vingertoppen in de olie en masseer uw gezicht dan als volgt:

• Leg de handen op de kaaklijn en strijk ze zacht in cirkelvormige bewegingen naar boven over de wangen en terug.
• Plaats de vingertoppen op de neusbrug (houd de handen horizontaal) en strijk ze in lichte, op- en zijwaartse bewegingen over het voorhoofd.
• Strijk het voorhoofd zachtjes glad in zijwaartse richting.
• Doe dan hetzelfde met kleine bewegingen in opwaartse richting.
• Zet de vingertoppen aan de bovenkant van het voorhoofd tegen de haargrens aan (houd de vingers licht gekromd) en draai zeer kleine cirkels langs de haargrens naar de slapen (dit helpt ook goed bij hoofdpijn).
• Klop met de vingertoppen zachtjes op de huid rondom de ogen.
• Draai kleine cirkels langs de mondhoeken, in opwaartse richting.
• Zet de vingertoppen onderop de kin en masseer met langzame, draaiende bewegingen naar de oren toe.

Onderdompelen
Als iets ontspannend werkt, is het wel een bad. Tien minuten in warm water met je ogen dicht en de hele dag glijdt van je af. Om het rustgevende effect te versterken, kan een scheutje etherische olie helpen. Een drogist of natuurwinkel heeft keus genoeg! Etherische oliën zijn zeer geconcentreerde geurextracten van planten en bloemen, die sterk ruiken en zo invloed hebben op de gemoedstoestand. Lavendel is de bekendste rustgever, maar er zijn ook genoeg andere oliën met een kalmerende werking.

Ademoefening
Ademoefeningen voor in bad, voor een rustgevend gevoel:

• Ga met een rechte rug zitten en sluit je ogen.
• Leg een hand op je buik en een op je borst en concentreer je op je ademhaling.
• Voel welke hand het meest beweegt: is het de borsthand, probeer dan de adem dieper te krijgen. Adem langzaam in en breng de adem onderin de buik.
• Zet de buik bewust uit en ontspan de bekkenbodemspieren.
• Trek bij het uitademen de buik bewust langzaam in en adem helemaal uit.
• In- en uitademen duren elk zo’n vijf seconden, bij elke ademhaling probeer je de adem dieper te krijgen. Als dit lukt, voel je alle spanningen wegtrekken.

Zzzen
Naast zo’n rustgevend badritueel met oliën en oefeningen, kun je ook proberen te mediteren. Voor simpele oefeningen is heus geen pilates- of yogagoeroe nodig. Zoek een rustig hoekje in huis, leg een matje neer, steek wierook en kaarsen aan en zzzen…

• Neem een zacht kussen en ga erop zitten. Kruis je benen in de volledige of halve lotushouding.
• Kantel dan je bekken iets naar voren, waardoor de rug gestrekt wordt.
• Houd je hoofd goed recht. Richt de ogen naar beneden; dan zijn ze in de ‘ontspannen’ stand.
• Geef je handen een ovale vorm door je vingers op elkaar te leggen en de toppen van de duimen elkaar te laten raken. Houd ze zo tegen de onderkant van je buik.
• Je ademhaling is bij deze oefening lang, rustig en diep, met nadruk op de uitademing. Daarbij verzamel je alle energie.

Deze oefening is afgeleid van de Zen-methode en heet zazen. Hij maakt je bewust van je innerlijke energie, die volgens Oosterse filosofieën de levensbron is van het universum. Op natuurlijke wijze leer je met behulp van Zen de energie in jezelf te centreren en in evenwicht te brengen. Op diverse internetsites en in boeken over Zen staat uitgelegd welke oefeningen je nog meer kunt doen.

Beenoefening

Wil je je benen slank en gespierd houden? Doe dan elke ochtend of avond een paar beenoefeningen. Hier is er één die je kunt doen:

• Pak een stoel. Ga erachter staan en steun met de handen op de leuning.
• Houd de armen gestrekt en de schouders recht.
• Buig de knieën licht, ga op de tenen staan en kantel het bekken langzaam naar voren en terug.
• Tien keer herhalen.
• Doe de oefening ook andersom door het bekken naar achteren te kantelen.

En zwaaien maar!

Een andere goede oefening om je kontspieren in takt te houden doe je op deze wijze:

• Ga ergens tegen aan staan, bijvoorbeeld in de badkamer. Houd je vast aan de wastafel. Er moet wel genoeg ruimte zijn, je kunt ook tegen een muur of kast aan gaan staan.
• Zorg dat je mooi rechtop staat, span je kontspieren aan.
• Begin met je rechterbeen. Gooi je rechterbeen met een vaart in de lucht, naar achteren en zorg dat je rug recht blijft! Tevens is het van belang dat je been gestrekt is en blijft. Zwaai je been daarna door naar voren en dan weer naar achteren. Doe dit tien keer.
• Begin nu met je linkerbeen, doe hetzelfde, weer tien keer.
• Begin weer opnieuw met je rechterbeen, weer slinger je je been van achter naar voor en weer doe je dit tien keer.
• Ten slotte doe je het ook nog met je linkerbeen. Zorg dat je rechtop blijft staan en gooi je been zo ver als je kunt naar achteren, zodat je je kontspieren voelt.

 Dit alles zou je eventueel onder het tandenpoetsen door kunnen doen.  

Als de avond valt…

Je hoeft er niets voor te doen en het werpt toch zijn vruchten af. Jawel, slapen. Slapen is een van de makkelijkste manieren om wonderen te verrichten voor je uiterlijk. Tijdens de slaap heeft het lichaam alle tijd om aan de huid te werken. Herstel, regeneratie, afvoer, met al die zaken is het lichaam dan bezig. Hoeveel slaap een mens nodig heeft, verschilt per persoon. Ik heb erg veel slaap nodig, terwijl sommige vrienden van mij haast geen slaap nodig hebben. De één heeft genoeg aan zes uur, terwijl een ander nog niet eens genoeg heeft aan zo’n negen uur. Het is een feit: een regelmatig slaappatroon houdt een mens langer mooi.

Als je niet goed kunt slapen of het duurt een tijd voordat je in slaap valt, is het misschien een idee om aan een avondritueel te doen. Een avondritueel helpt je om sneller de slaap te vatten en beter door te slapen. Besteed tijd aan ontspanning voor het slapengaan. Direct rust in je hoofd willen na een spannende film, een intensief gesprek of een dansavond, is te veel gevraagd. Bouw een persoonlijk ritueel op, dat je mettertijd door ervaring steeds beter kunt invullen.

Yoga is ideaal om ’s avonds te doen. Het zorgt voor een diepe ontspanning en een gevoel van rust. Je kunt yogalessen volgen, maar je kunt ook een paar yogaoefeningen thuis doen, voordat je gaat slapen. Het hoofd leegmaken kan ook goed lukken door malende gedachten op papier te zetten. Maak bijvoorbeeld een lijstje met de vraag wat er nog wel even kan wachten en wat er morgen moet gebeuren.

Een beker warme melk met honing helpt ook om gemakkelijker in slapen te vallen. Dat komt door het aminozuur tryptofaan in de melk in combinatie met iets warms in de maag. Ook een glas port of rode wijn kan wonderen doen, maar meer dan dat ene glas kan het tegenovergestelde effect hebben.

Een rustig ingerichte slaapkamer kalmeert ook. Visuele drukte in de kamer en een filmpje pakken in bed houden de drukte van de dag vast in je hoofd. Zorg voor een prettig bed en goede ventilatie. Een temperatuur tussen 15 en 18 graden is ideaal. Een drupje essentiële olie in een brandertje in de slaapkamer kan ook helpen de slaap te vatten.  

Een strak lijf

Een steviger, strakker lijf ontwikkelen is niet iets wat in een uurtje gebeurd is. Maar een paar keer per week een uurtje thuis oefeningen doen, is wel erg goed voor je lichaam. De huid bevat geen spieren en is daarom voor haar stevigheid afhankelijk van het spierweefsel eronder. Als de spieren goed getraind worden, zal de huid er strakker overheen spannen.

Om het effect van oefeningen te versterken, kan een verstevigende crème een (klein) steentje bijdragen. Deze crèmes werken het best als je ze elke dag over het hele lichaam gebruikt, gewoon als bodylotion. Verstevigende lotions bevatten uitgekiende hydraterende en vochtafvoerende werkstoffen die de huid – hoe dan ook - soepel houden. Verwacht natuurlijk niet dat een slappe beenpartij enkel en alleen door smeren zal worden verstevigd.

Tips

• Contourproducten trekken het best in na het douchen als je huid nog warm is en de poriën dus iets open staan.
• Last van opgezette benen? Breng dan een verstevigende lotion of afvoerende gel aan voor dat je gaat slapen. Acht uur lang wordt het vocht dan beter afgevoerd. Als je de benen iets omhoog legt, gaat dit proces nog beter.

Cellulite

Verstevigen is één ding, cellulite kwijtraken is iets heel anders. Cellulite, ook wel panniculose of sinaasappelhuid genoemd, is de grootste schoonheidsschrik van vrouwen. Wie kent het niet? Maar helaas is een sinaasappelhuid moeilijk te voorkomen.

Het ontstaan van de sinaasappelhuid wordt vrijwel geheel door hormonen bepaald. Het krijgt de kans doordat een vrouwelijk lichaam onderhuids vet opslaat in een soort matrasachtige structuur. Cellulite is vooral te vinden op plekken waar de vetopslag groter is, zoals bij de heupen, buik en benen. Cellulite ontstaat overigens niet alleen door de vetverdeling, maar ook door het vasthouden van vocht, wat vrouwenlichamen sowieso veel meer doen dan mannenlichamen. Het vocht wordt vastgehouden rond de vetcellen. En vaak na jaren zijn ze ook te zien. De hoeveelheid cellulitis verschilt heel erg per persoon. Vaak als je wat voller bent, heb je ook meer cellulitis. Maar het is niet zo dat slanke vrouwen geen cellulitis hebben! Vrouwen met een dunne huid krijgen sneller zichtbare cellulite en dus ook bij hele slanke vrouwen kan dat voorkomen. Lijnen helpt daarom ook niet goed om de cellulite weg te krijgen. Het is sowieso bijna onmogelijk om cellulite weg te krijgen. En de discussie of anti-celluliteproducten nu wél of niet werken, zal de komende jaren nog wel aanblijven. Een feit is wel dat deze producten de huid op het eerste gezicht in elk geval mooier, zachter en gladder maken. Ze zijn in staat de vetafbraak te stimuleren, zorgen voor een betere doorbloeding en herstellen zo de stevigheid en elasticiteit van de huid.  

Wil je het probleem serieus aanpakken? Dan moet je meer doen dan alleen diverse crèmes smeren op de probleemzones. Je moet dan letten op de voeding en roken is helemaal een not done. Je moet ook minder gebruik maken van alcohol en stap regelmatig de sportschool binnen Daarbij moet stress zo veel mogelijk worden voorkomen en is ook voldoende slaap weer heel belangrijk. Kortom: een gezonde leefwijze is hét middel.

Let daarbij ook op de drie volgende aandachtspunten:

• Voeding
  Er is een manier van eten die zowel vet vermindert als – belangrijker! – vocht afvoert. Effectief – maar moeilijk – is het vermijden van koffie, thee en alcohol, (witte) bloem en suiker. Elke dag en consequent! Daarnaast helpt het ook om veel groente, fruit en vezels te eten en erg veel te drinken: water en kruidenthee. Brandnetelthee werkt bijvoorbeeld heel zuiverend op de huid (ik gebruik het regelmatig als ik een puisten-periode heb, ze zijn zo weg!) en venkelthee afvoerend. Voedingssupplementen (vitaminepilletjes) die jodium bevatten ondersteunen ook de afvoer.
• Beweging
  De hele reutemeteut goed actief houden helpt de verbranding te stimuleren en vocht af te voeren. Vooral zwemmen, fietsen en wandelen zijn prima. Ook spierverstevigende oefeningen voor billen, dijen, buik en bovenbenen kunnen helpen.
• Massage
  Krachtige (best pijnlijke) bindweefselmassages kunnen het weefsel losser maken en de afvoer weer op gang brengen. Dit kun je laten doen bij een schoonheidsintituut. Thuis kun je je billen en bovenbenen regelmatig een massage geven. Vaak voelen de plekken waar de sinaasappelhuid zich toont koud aan. De bloeddoorstroming werkt er niet goed. Stimuleer de bloeddoorstroming met je handen of met scrubhandschoen. Ook wisselbaden zijn aan te bevelen!

Succes!

Bron: Elegance – Mooi van top tot teen.
Bewerkt door Carolien Smelt.

Handige sites!

Hier een hele waslijst met allerlei sites die je kunt bekijken, mocht je je vervelen of je wilt ergens informatie van hebben.

Algemeen

• www.beauty.pagina.nl de startpagina voor een mooi uiterlijk en een gezond innerlijk!
• www.beautyweb.nl is een uitgebreide beautygids voor amateurs en professionals. Nieuws en tips over huid, haar, make-up, nagels en voeten, een agenda met beautyevenementen en links naar andere sites. Het Beauty ABC is een handig naslagwerk en op het forum kun je beautyvragen stellen.
• www.vrouwonline.nl je vindt er trends en artikelen over huid & body, haar en make-up. Er staan leuke testjes op en er worden regelmatig cosmeticaproducten weeggegeven.
• www.calorieonline.nl wil je weten of je dagelijks voldoende drinkt? Doe de vochttest op deze site met allerlei testjes voor persoonlijk dieet- en voedingsadviezen.
• www.allesovercellulite.nl bevat een nauwkeurige uitleg over het ontstaan van cellulite en de verschillen in de behandelmethodes. Met een uitgebreide test kun je bepalen of je aanleg hebt voor cellulite.
• www.voetverzorging.nl alles over – jawel – voeten. Van voetklachten tot een uitgebreide pedicuregids, van tips bij zweetvoeten tot kunstnagels op uw tenen en allerlei feitjes.

Fit

Body & mind

www.taichi.leukestart.nl
www.pilates.nl
www.yoga.pagina.nl
www.yoga-nl.nu
www.bikramyoga.nl

Traditionele sporten

www.zwemmen.pagina.nl
www.tennis.pagina.nl
www.knltb.nl (tennisbond)
www.tennis.nl
www.runnersweb.nl (loopschema’s)
www.hartslagmeter.pagina.nl
www.sport.overzicht.nl (algemeen)

Zon

• www.kankerbestrijding.nl is de site van het Koningin Wilhelmina Fonds, met goede adviezen om je huid goed te beschermen tegen UV-straling.
• www.zonnigezaken.nl geeft tien gouden regels om veilig van de zon te genieten en een handige huidtype test. De antwoorden worden direct verwerkt en daarna weet je precies hoe lang je in de zon mag blijven en waar je op moet letten.

 Haar

• www.haarcentrum.nl is de site van de Stichting Haarcentrum. Als je geïnteresseerd bent in wetenschappelijke informatie over haar en haarverzorging, kun je hier terecht. Alles over haaruitval, haarconditie en haargroei. Plus een handige begrippenlijst met álle termen die te maken hebben met haar.
• www.kappersite.nl is de site van de Gezamenlijke Nederlandse Kappers (GNK). Trends en tips per seizoen en uiteenlopende verzorgingstips, kleuradviezen en metamorfoses.
• www.dehaarsite.nl is een grappig site gemaakt door een liefhebber. Over de geschiedenis van haar, van de Steentijd tot pruiken en bakkebaarden in de 18de eeuw, haardrachten in verschillende culturen, allerlei gekke weetjes en een ‘haaroscoop’.

 Beautyinstituten

• www.anbos.nl is de website van de Algemeen Nederlandse Branche Organisatie Schoonheidsverzorging. Hier vind je informatie over bijvoorbeeld elektrisch ontharen, acne en permanente make-up.
• www.schoonheidsspecialisten.pagina.nl voor allerlei sites.
• www.debeautygids.com kijk hier als je op zoek bent naar een beautycentrum bij jou in de buurt.
• www.saunagids.nl geeft een compleet overzicht van alle sauna’s in Nederland, met uitleg over ‘een rondje sauna’.

Cosmeticamerken

• www.garnier.com Lees over Beauty Tips & Tricks, laat online een huidanalyse doen en ontvang een persoonlijk verzorgingsadvies voor je huidtype en kijk in ‘Voel je goed’ dossiers.
• www.guhl.nl Doe de persoonlijke geurtest. Welke geur past het best bij jouw persoonlijkheid?
• www.lorealparis.nl beschikt over een beautyadviescentrum met praktische aanwijzingen om bijvoorbeeld mascara of een haarkleuring aan te brengen (met bewegende beelden). Tevens beschikt de site tips van visagisten: wat is de mooiste make-up voor bruidfoto’s? En biografieën van alle sterren die hun naam en uiterlijk lenen aan het cosmeticamerk.
• www.nivea.nl Doe de dagcrèmetest om te bepalen welke crème het best bij je huid past.
• www.olaz.nl geeft uitgebreide informatie en tips voor het reinigen van de huid.
• www.palmolivethermal.nl Hier vind je prachtige foto’s voor op je bureaublad. Om je ogen tussen het harde werken door rust te geven en een paar minuten weg te dromen. Klik op ‘Welness voor uw ogen’.
• www.shiseido.nl staat boordevol tips om lichaam en geest in balans te brengen. Van thermale baden, zen en boedhisme tot theeceremoniën.
• www.veet.nl helpt het juiste product te kiezen voor het ontharen van verschillende lichaamsdelen en legt stap voor stap uit hoe je moet waxen.
• www.weleda.nl gaat uitvoerig in op de verzorging van gezicht, lichaam, haar, voeten en zelfs het gebit met behulp van Welda’s natuurlijke producten.

Online beautyshoppen

• www.alaparfumerie.com helpt je om een geur te kiezen die bij je persoonlijkheid (en sterrenbeeld) past. Daarna kun je hem meteen bestellen.
• www.rituals.com Aanbod van heel veel leuke producten voor de verzorging van je lichaam. Je kunt ook een cadeaupakket samenstellen en laten bezorgen.
• www.yvesrocher.nl bezorgt natuurlijke cosmetica, van dagcrème, douchegel, shampoo tot make-up en parfum op bestelling aan huis.
• www.vitaminstore.nl geeft vitamineadviezen bij allerlei gezondheidsklachten.
• www.bodyvitaal.nl Gezondheidssite van de winkelketen Body Vitaal. Je kunt producten bestellen, maar de site staat ook vol interessante wetenswaardigheden.

Internationaal ‘en vogue’

• www.style.com wordt gemaakt door Vogue en het hippe Amerikaanse blad W. Voor als je op de hoogte wilt blijven van het állerlaatste nieuws op het gebied van mode en beauty. Op de beautyafdeling vind je een Trend Report, ‘nieuw in de winkel’ (helaas vaak producten die niet in Nederland verkrijgbaar zijn) en een rubriek met vragen & antwoorden.
• www.makeup411.com Engelstalige site waarop professionele make-upartiesten advies geven. Inside beautyinformatie over beroemde sterren, van het merk mascara tot de tint foundation en de nieuwste topproducten op een rij.
• www.eyebrowz.com Werkelijk alle tips die je maar kunt bedenken voor de juiste wenkbrauwen. Stap voor stap naar de beste vorm.
• www.naturalbeauty.de Duitse site over natuurcosmetica, gezondheid en uiterlijke verzorging.
• www.thirdage.com Tips, nieuwtjes en de laatste ontwikkelingen over beauty, gezondheid en lifestyle, van luchtig tot serieus.

Enjoy!

Bron: Elegance, mooi van topt tot teen door uitgeverij Terra.

Zie ook www.elegance.nl

Do It Yourself!

Music: Paolo Nutini – Alloway Grove

Beautyproducten zijn goed voor je lijf, maar vaak ook erg duur. Daarom maak je ze gewoon lekker zelf. Leuk om op een avond met een stel vriendinnen te doen.

Appelsap
Appelsap is ontzettend goed voor je haar. Een glaasje sap over je (netgewassen en nog natte) haar, intrekken en uitspoelen maar! Je lokken krijgen er een instant energiekick van. Het houdt niet langer dan een halve dag en is dus ideaal voor als je naar een feestje gaat. Een glas appelsap toevoegen aan een warm bad is ook niet verkeerd, aangezien het je huid helemaal zacht maakt. Je kunt appelsap natuurlijk ook gebruiken bij een voeten- of handenbad. Daar worden je nagelriemen en de huid rondom superzacht van, waardoor ze minder snel ingroeien. We like!

Bad
Voeg een paar eetlepels met olijfolie toe in je bad, samen met een paar druppels van je favoriete olie (denk bijvoorbeeld aan vanille of lavendel). Dit maakt je huid zacht en het voedt tegelijkertijd!

Bier
Een goudgele rakker of een pilsje: kortom, bier. Bier is in alle soorten en smaken verkrijgbaar. En het is ook nog eens hartstikke goed voor je haar! Want in dat brouwseltje zit een heleboel hop en dat ken je misschien wel van de Andrélon shampoo (Nu: Andrélon shampoo, met hopextracten!). En hop is weer erg fijn voor je hoofdhaar. Je haar spoelen met bier is dus erg goed!

Citroensap
Doe wat suiker bij een beetje citroensap en roer het door totdat het goed gemengd is. Deze kan je dan perfect gebruiken als facial scrub! Even met je vingers of nog beter: een scrubhandschoentje in masseren, afspoelen met lauw water en zeg maar gedag tegen de dode huidcellen! Niet doen als je open wondjes in je gezicht hebt, dit kan het allemaal erger maken. Ook is het sap van deze gele vrucht geweldig voor je haar. Pers één citroen en neem dit mee in een bekertje onder de douche als je je haar gaat wassen. Als je dit sap onder het laatste spoelwater mengt, dan zal je haar erg mooi gaan glanzen.

Gezond haar
Gebruik jij ook veel (of af en toe) gel, mousse, spray, wax en dergelijke? Niet erg goed voor je haar! Maar ook daar is wat op gevonden. Masseer een geklutst ei door je haar (het is très smerig, maar het helpt erg goed!) vooral goed masseren bij de haarwortel want dar blijven de meeste restjes van die haarproducten plakken. Spoel je haar een paar keer uit met lauw water en masseer dan de uiteinden van je haar in met mayonaise (it’s sooo yugh..) Was dit er na een kwartiertje goed (!) uit met je gewone shampoo en je haar is weer supergezond en dat zié je!

Haar
Olijfolie is een wonder voor je haar! Het helpt niet alleen tegen het herstellen van je gespleten haarpunten, het helpt ook tegen roos. En het maakt je haar zacht én glanzend! Masseer een paar eetlepels olijfolie in je haar, stop vervolgens je  haar in een plastic badmuts en laat het 30 minuten intrekken. Daarna was je je haar zoals gewoonlijk, wel extra goed anders ruikt je hoofd naar olie en dat is not done.

Handen
Voordat je naar bed gaat smeer je je handen in met olijfolie. Trek vervolgens witte (katoenen) handschoentjes aan. Als je de volgende morgen wakker wordt, zul je er versteld van raken hoe zacht je handen aanvoelen! 

Huid
Als je huid wel een oppepper kan gebruiken, masseer je een kleine hoeveelheid olie op je huid. En je huid voelt weer heerlijk zacht aan!

Lippen
Bij gebrek aan beter (lees: bij gebrek aan een labello) smeer dan een beetje olie op je kapotte lippen om ze te verzachten. Dit kun je ook doen met een heel klein beetje boter, om het zelfde effect te krijgen.

Melk als afslankmiddeltje
In melk zit veel calcium, dat wist je waarschijnlijk al wel. En als je lichaam veel calcium bevat, slaat het minder snel vet op, dus word je minder snel dik.

Melk als koortslip remedie
Als je een koortslip voelt aankomen, ren dan snel naar de koelkast! Melk is dé ideale oplossing, want daar zit een eiwit in dat helpt bij de bestrijding van het virus dat de koortsblaas veroorzaakt. dompel een wattenschijfje in de melk en breng dit gedurende twee minuten aan op je lip. Herhaal dit vier keer per dag tot de koortsblaas weg is.

Melk als vochtinbrengende reiniger
Easy as that: gewoon melk! Dat is één van de beste vochtinbrengende reinigers en ook nog eens de goedkoopste! Dompel een watje in de melk en maak cirkelvormige bewegingen rond je ogen, wangen en mond. Afspoelen met water en je gezicht is weer lekker gereinigd. Volle melk werkt het beste, maar je kunt natuurlijk ook magere of halvolle melk gebruiken.

Nagels
Zijn je nagelriemen onhandelbaar en je nagels broos en droog? Olijfolie is het wondermiddel! Hoe? Heel simpel, week je nagels 30 minuten in een klein schaaltje met olijfolie.

Ruwe plekjes
Last van ruwe plekjes, bijvoorbeeld op je ellebogen, hielen of knieën? Schil dan een avocado en prak de schil in stukjes. Even erop smeren en tadaaa! So soft as silk.

Sinaasappelsap
Heb je nogal een vette huid? Dit sapje even in laten trekken op de gewenste plekken en het zal erg goed werken! Hoe te maken? 1 el sinaasappelsap en 4 el rozenwater. Goed mengen en het daarna aanbrengen op de huid. Een groot glas sinaasappelsap wegdrinken is ook erg goed! Er zit veel vitamine A in, wat erg veel gebruikt wordt in dure beautyproducten, want het verstevigd de huid. Uit een pak is een optie, maar versgeperste jus ‘d orange is natuurlijk much better. Een elektrische sinaasappelpers is daarbij wel een musthave!

Vermoeide ogen
Je hoort het vaak dat mensen last hebben van vermoeide ogen. Vermoeide ogen ontstaan door bijvoorbeeld te lang achter de pc of tv te hangen. Maar ook hier is een oplossing voor. Neem twee kamille theezakjes en leg ze in heet water, laat ze daarna afkoelen in de koelkast. Vervolgens leg je ze 10 minuten op je ogen. Easy as pie!

Wallen
Heel irritant, je bent een nacht flink op stap geweest en de volgende ochtend heb je ontzettend grote wallen. Wat te doen? Neem twee schijfjes komkommer en leg ze tien minuten op je ogen. Is er misschien geen komkommer in huis? Neem dan een rauwe aardappel. Dat werkt wel iets minder goed, maar is toch doeltreffend. Alles beter dan grote wallen, toch?

Wortelsap
Wortelsap is erg goed voor een droge huid. Een wortel maskertje is makkelijk te maken en is vochtinbrengend. Meng wat wortelsap met een half eigeel en een beetje olie. Goed in de huid masseren en na zes minuutjes met lauwwarm water afspoelen. Wortelsap drinken is overigens ook goed voor je huid en ook nog eens heel gezond. Er zitten namelijk heel weinig calorieën, maar des te meer vitamines en mineralen in.

Yoghurtmaskertje
Heeft je gezicht een flinke oppepper nodig? Mix dan een beetje yoghurt met een theelepeltje honing. Smeer dit alles op je huid en laat het goed – ongeveer 10 minuten – intrekken. Je kunt het heel gemakkelijk verwijderen met een nat washandje.

Succes gegarandeerd!

Bron: De informatie komt overal vandaan, van verschillende sites maar ook uit tijdschriften.
 

20x zomerhaar

Music: Snow Patrol – Chasing Cars 

Chloor, zeewater en te veel zon is allemaal niet echt bevorderlijk voor je haar. Want wie wil er nou een bos stro in plaats van mooi glanzend haar? Uit de AvantGarde heb ik 20 tips gehaald.

Numero uno:
Hoe gezonder je haar, hoe kleiner de kans dat de zon het kan beschadigen. Zorg dus dat je het juist de weken voor je naar een zonnig oord vertrekt, al overdreven pampert met voedende en vochtverzorgende producten.

Numero due:
Spoel je haar na elke duik in zee of zwembad als het kan meteen uit met (leiding)water. Aangekoekt zout is de grootste schadebron voor het creëren van een hooizolder. Het maakt je haar stug, stroef en op den duur gortdroog. Onderdompelen in chloor is bijna zoiets als je haar in een chemisch badje dopen: funest voor de kleur. Meteen uitspoelen dus.

Numero tre:
Ga je vliegen? Bedenk dan dat door de droge lucht van de airco in het vliegtuig niet alleen je huid maar ook je haar sneller vocht verliest, zegt Rutger van der Heide van The Hairschool in Amsterdam. “Breng daarom vóór je vertrek een leave in-conditioner aan of besprenkel je haar met een paar druppels serum, zoals Glass van Redken. Dat voorkomt dat je haar gaat pluizen. En je kunt er gerust wat méér dan normaal van gebruiken.”

Numero quattro:
Niet alleen de hitte van de zon is killing voor je conditie: onderschat ook warme stylingtools niet! Houd je aan de föhnwetten: zet de stand op medium en houd de blaasmond op twintig centimeter van je hoofd. En blijf de kop bewegen, want ’stilstand is verbrandstand’.

Numero cinque:
Gekleurd haar is kwetsbaar voor de zon, maar verven mag best. Inge van der Plas van Metamorfoseshop Rob Peetoom in Haarlem: “Veel vrouwen durven ’s zomers hun haar niet te kleuren, maar laten het wel onbeschermd door de zon bleken. Dan zeg ik: je kunt je haar beter professioneel laten kleuren en het vervolgens goed beschermen met de juiste producten.”

Numero sei:
Breng na het zwemmen en spoelen eerst een verzachtend en beschermend product aan en kam je haar vervolgens door met een grove kam. Dat verkleint de klitkans als het opdroogt.

Numero sette:
Heb je lang haar? Volgens Bert de Zeeuw van People behind the mirror in Ede kun je jezelf dan toch een zomerse coupe aanmeten. “Maak een vrolijk shawltje nat en vlecht het mee in je staart. Staat leuk en het beschermt meteen ook je haar tegen de zon.”

Numero otto:
Verwen je haar twee keer per week met een extra voedend masker. Als je fijn haar hebt en bang bent dat het alle volume eruit haalt, kun je het ook alleen in de punten aanbrengen.

Numero nove:
Als je haar beschadigd is, verschiet de kleur sneller omdat pigment dan meer kans heeft te ontsnappen. Was je haar daarom de hele zomer met een shampoo die in staat is de kleurpigmenten te sealen. Keus genoeg: alle merken hebben inmiddels een colorcare variant.

Numero dieci:
Even geen stylingspul in de buurt? “Om snel pluis te temmen kan een beetje handcrème ook wonderen doen,” zegt Tommy Hagen van Tommy’z Toko in Amsterdam.

Numero undici:
Breng een bezoek aan de kapper vóór je op vakantie gaat, want de basis voor een gezonde haarlook is en blijft een goede coupe. En broze haarpuntjes splijten in een dagelijks zonbombardement vijf keer zo snel: ben je die dus alvast kwijt.

Numero dodici:
Verruil je gewone shampoo tijdens de zomermaanden voor een variant met UV-filter. De beschermende ‘factor’ spoel je er weliswaar weer uit, maar ondertussen bouw je na elke wasbeurt toch een beschermlaagje op dat de kleur en de conditie mooi houdt.

Numero tredici:
“Check of je stylingproduct op proteïne/keratine basis is, in plats van op alcohol. Alcohol is, zeker ’s zomers, een no go,” tipt kapper Bert de Zeeuw.

Numero quattordici:
Zonnestralen warmen de hoofdhuid op waardoor die extra talg gaat produceren, hetgeen voor een vettig laagje zorgt. Om de talgkliertjes in activiteit af te remmen zijn er speciale shampoos, zoals Oil Scalpt van Redken of Lifetex Balanced Anti Grease van Wella Professionals.

Numero quindici:
“Spoel je haar na elke wasbeurt na met koud water, waardoor je haarschubben sluiten. Je haar krijgt dan als vanzelf een prachtige, natuurlijke glans,” weet Berni Ottjes van Burny’s in Hulst.

Numero sedici:
Vol in de zon, dat is niet est voor je haar. Zet een (stro)hoed op je hoofd of wikkel een doek of shawl eromheen – de tulband is toch een trend deze zomer. En stof is natuurlijk ook een goeie UV-barrière.

Numero diciassette:
Algemene tip van prof Tommy Hagen: “Je hoeft niet elke dag je haar te wassen: uitspoelen met water is net zo goed. Veel vrouwen wassen te vaak, waardoor het minder goed in model valt.”

Numero diciotto:
Heb je je haar valk voor de zomer flink geblondeerd? Be awere als je een duik in chloorwater neemt – voor je het weet is je haar groen. Mocht het je gebeuren: het beste antimiddel is ketchup. De rode kleur van tomaat neutraliseert het groen. Let op! Heb je poreus haar, laat de ketchup dan niet te lang inwerken, anders wordt het rozerood.

Numero diciannove:
“Gebruik ’s zomers geen verzorgende stylingproducten die te veel siliconen bevatten. Ze verzwaren je haar en zeker met de combinatie warmte en vocht kun je een volumineuze hairdos dan wel vergeten,” tipt Rutger van der Heide.

Numero venti:
Probeer je verslaving aan de steiltang ’s zomers tot een minimum te beperken. Je haar krijgt deze maanden al genoeg brandende warmte te verduren. Kun je niet zonder? Breng dan sowieso (altijd) eerst een hittebeschermende stylingproduct aan.

Genoeg tips om de zomer door te komen, voor een mooie bos met haar!

 

 

Bron: AvantGarde juni 2007